nowy temat

Acha, zapomniałem dodać. Jak znowu jakaś menda usunie ten temat, to zakładam nowy - identyczny. I tak bezapelacyjnie, do samego końca, mojego lub jej }:-((

Temat Ladies nie jest do negocjacji, z resztą mam nań nowy plan. Szczegóły pod koniec roku.

Temat Ladies nie jest do negocjacji, z resztą mam nań nowy plan. Szczegóły pod koniec roku. Taki słabyi spojler? Jak to mówią Lajf is brutal and full of zasadzkas and kopas w dupas. No życie po prostu. Brudy prane w cudzej pralce bo swoja zepsuta. :P

Numer fajny i w końcu fajna Pani powiązana z tym sportem. Mówi się, że Żwyilla wyznaczyła nowy trend w fitness. I ten trend zdecydowanie mi się podoba. Generalnie ładna kobieta. Z artykułów ja zawsze zaczynam od Priesta (jak wszyscy chyba) i rubryk kulturystów. Potem się biorę za resztę i na końcu czytam o dopingu bo najmniej mnie ten temat [...]

zaraz będzie temat, czy yelfa zmieniła opakowania haha zamówił 20 opakowań, nowy diler na osiedlu haha

Własnie ukazał się nowy nr XL a jedynym sposóbem aby otrzymywac kazdy numer jest prenumerata KiF-a (XL jest dołączany) wewnątrz:gorący kalendarz na 2008 rok, tabela wartości odżywczych, dzień z życia Roberta Piotrkowicza (dieta, trening, przepisy i suplementacja), cała prawda o białkach, kwasy omega-3, fakty i mity na temat sterydów oraz wiele [...]

Tak, będzie nowy nabór od września. W grupie jest zazwyczaj około 15 osób zapisanych a na treningu między 8 a 12. Bardzo rzadko jest 100%. Tak małe grupy są gwarantem jakości ;) Grafik zajęć na przyszły sezon jest już na stronie http://www.jkd.pl/zajecia.php także możesz już sobie planować. Informacje na temat potrzebnego sprzętu do zajęć także [...]

lec stalą dawkę 500ew, kombinuj bardziej z treningiem i miską,a poza tym po co znowu temat nowy znowu komp szwankuje%-)? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-04-15 19:37:52

Dobra odświeżam ten temat, bo po prostu nie warto robić nowy. Chodzi mi konkretnie o plan treningowy Od was otrzymałem ogólny plan ćwiczeń. 1.)Przysiad z sztangą trzymaną na karku 4x10 2.)Martwy ciąg na prostych nogach 3x10 3.)Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 4.)Wiosłowanie w opadzie sztangą do brzucha 3x10 5.)Military press 2x10 6.)Podciąganie na [...]

[...] trzy dni treningowe. No chyba, że chcesz poudawać, że trenujesz. Polecam "Skarabeusza" /żeby nie było, hi, hi/. Będzie tam Maniek, były Mistrz Polski w kulturystyce, który doradzi jak ćwiczyć /a nie co brać, hi, hi/. Danielos, jak tam nowy strój Nike'a ? Żartowałem. *Pzdr. "AQUARIUS Team".

[...] „Bones” odniósł się do wygranej walki Glovera Teixeiry z Thiago Santosem na gali UFC Fight Night 182. „Mój umysł eksplodował, nawet nie wiem co powiedzieć. Glover to nowy GOAT” https://twitter.com/JonnyBones/status/1325314912378187776?s=20 https://twitter.com/JonnyBones/status/1325315119732068353?s=20 „Bones” zasugerował następnie, że to [...]

[...] 5 miechów. Było wykluczone aby przesunąć zdjęcia gdybym doznał urazu.Byłem zasmucony, ale tak to właśnie wygladało.Kontrakt musiał być respektowany, a kino to dla mnie nowy swiat.Jęsli grasz jak glupiec nie zdobędziesz szacunku, uznania. Tak czy inaczej K1 skontaktowało się ze mną ponownie. Powiedzieli, ze telewizja Fuji odwoła kontrakt [...]

[...] do końca drugiej rundy. Zagapiłem się. Trudno - ocenił w rozmowie z budo.pl Nastula. Szefowie Pride z uznaniem wypowiadali się o postawi Polaka. Wielu mógł zaskoczyć także nowy image Pawła: białe włosy i koszulkę z sercem przewiązanym czarnym pasem i napisem "this heart beats" zaprojektowanej przez Oskara Berezowskiego z [...]

jestem tu nowy i nie wiem jeszcze ajk załorzyć własny temat pomurzcie

[...] Akop Szostak jak przygotowuje sie do zawodow robi maksymalnie godzine. Stosuj krotsze. Ja robie 40 minut na tetnie 150. Idealnie fat sie pali. Czlowiek uczy sie ciagle nowych rzeczy. Kiedys wydawalo mi sie ze samo BCAA wystarcza. No ale po dlugich dyskusjach z Markiem C. doszlismy do wniosku ze samo BCAA moze nie wystarczac. Niedlugo jak [...]

ja dzisiaj napisze jak sie cwiczylo w 6dniu (15mg ed) brania tego cuda :) poza tym masz juz duzy temat na 21 stron o tej mecie, po co zakladasz nowy? a widze, ze nawet tam byles bo wziales moje zdjecia... Zmieniony przez - portier01 w dniu 2008-02-21 06:48:06 Zmieniony przez - portier01 w dniu 2008-02-21 06:49:34

Dzięki za podpowiedź. Nie połapałem się jeszcze w nowym forum.. To w sumie można usunąć ten temat tutaj. Zakładam nowy w ODCHUDZANIE. Zmieniony przez - ChIc0 w dniu 2010-03-30 21:48:37

I zapomniałem dodać, że nie jestem sezonowym sportowcem... Wiem, że na sylwetkę pracuje się latami, ale ja po prostu chcę być przekonany że wszystko robię dobrze... No i wytrwałości też mi nie brakuje. Wiem, że może już podobny temat gdzieś był, ale wybaczcie nie chciało mi się kopać przez całe forum, no i jestem nowy, więc jakąś tam granicę błędu [...]

[...] poziomu, choć zawsze wyższego niż przed cyklem (chodzi o tych ludzików, którzy biorą z głową), natomiast większość pakerków jakoś nie może się z tym pogodzić i wskakują w nowy cykl, co by utrzymać masę. Błędne koło. Twój kolega szybciej zasili armię zombie`s niż osiągnie 1/8 tego co pudzian. Pozdrawiam i życzę miłej zabawy z lekarstwami.

I tak samo nowi użytkownicy nie wiedzą żeby pisać wszystko w jednym temacie , tylko zakładają do każdego pytania 20 tematów . Ale każdy z nas był zielony i nowy . Więc moje przesłanie jest takie : Jak widzisz że ktoś pisze robi po kilka tematów , albo odgrzebuje stare tematy , to wytłumacz mu grzecznie i bez drwienia jakie są zasady forum i [...]